Sortie Vélo

Date: 08 avril 2017

Départ/Arrivée: Lillers/Lillers

Distance: 10,79 Km

Durée: 0h34mn11s

Vitesse Moy.: 18,93 Km/h

Vitesse Max.: 26,07 Km/h

Saving Fuel: 0,64 l

Sortie Vélo

Date: 01 avril 2017

Départ/Arrivée: Lillers/Lillers

Distance: 16,08 Km

Durée: 0h45mn32s

Vitesse Moy.: 21,19 Km/h

Vitesse Max.: 30,13 Km/h

Saving Fuel: 0,96 l

Running

Date: 03 avril 2017

Départ/Arrivée: Lillers/Lillers

Distance: 2,07 Km

Durée: 19mn31s

Calorie: 295

Rythme Moy.: 9,25 min/Km

Vitesse Moy.: 6,4 Km/h

Vitesse Max.: 13,2 Km/h

HR Moy.: 131 bpm

HR Max.: 144 bpm


Détail de la séance:

5′ marche + 7 * (30″ course + 1′ marche) + 5′ marche

Running

Date: 23 février 2017

Départ/Arrivée: Lillers/Lillers

Distance: 4,08 Km

Durée: 35mn44s

Calorie: 550

Rythme Moy.: 8,46 min/Km

Vitesse Moy.: 6,8 Km/h

Vitesse Max.: 14,8 Km/h

HR Moy.: 144 bpm

HR Max.: 155 bpm


Détail de la séance:

5′ marche + 17 * (45″ course + 1′ marche) + 5′ marche

Running

Date: 15 février 2017

Départ/Arrivée: Lillers/Lillers

Distance: 3,58 Km

Durée: 32mn50s

Calorie: 499

Rythme Moy.: 9,10 min/Km

Vitesse Moy.: 6,5 Km/h

Vitesse Max.: 12,4 Km/h

HR Moy.: 133 bpm

HR Max.: 144 bpm


Détail de la séance:

5′ marche + 16 * (30″ course + 1′ marche) + 5′ marche

Running

Date: 13 février 2017

Départ/Arrivée: Lillers/Lillers

Distance: 2,94 Km

Durée: 26mn00s

Calorie: 399

Rythme Moy.: 8,50 min/Km

Vitesse Moy.: 6,8 Km/h

Vitesse Max.: 23,1 Km/h

HR Moy.: 135 bpm

HR Max.: 146 bpm


Détail de la séance:

5′ marche + 13 * (30″ course + 1′ marche) + 5′ marche

Running

Date: 09 février 2017

Départ/Arrivée: Lillers/Lillers

Distance: 2,64 Km

Durée: 24mn10s

Calorie: 367

Rythme Moy.: 9,10 min/Km

Vitesse Moy.: 6,5 Km/h

Vitesse Max.: 14,1 Km/h

HR Moy.: 137 bpm

HR Max.: 152 bpm


Détail de la séance:

5′ marche + 10 * (30″ course + 1′ marche) + 5′ marche

Running

Date: 06 février 2017

Départ/Arrivée: Lillers/Lillers

Distance: 2,07 Km

Durée: 19mn51s

Calorie: 299

Rythme Moy.: 9,35 min/Km

Vitesse Moy.: 6,3 Km/h

Vitesse Max.: 11,3 Km/h

HR Moy.: 130 bpm

HR Max.: 146 bpm


Détail de la séance:

5′ marche + 7 * (30″ course + 1′ marche) + 5′ marche

La Baie Des Morts

De Azel BURY:

Cruden Bay, 1012: Olderik meurt, trahi par les siens.

Mille ans plus tard, Irma et Adriel, journalistes dans une émission TV sur les phénomènes paranormaux, débarquent dans la petite ville du nord de l’Ecosse pour élucider les phénomènes étranges: un petit garçon est hanté par le fantôme d’une petite fille, Betty, et par l’esprit d’un Viking. . Ils ont quinze jours pour faire une émission et élucider bien des mystères.

Car Cruden Bay, c’est la Baie des morts, autrefois le lieu d’une terrible bataille entre Viking et Écossais, c’est aussi là qu’un avion s’est crashé, il y a trente ans, faisant des victimes parmi les enfants du village.
Betty, le petit spectre qui cherche sa peluche, est-il l’un d’eux?

Entre poltergeist et disparitions, Yggdrasil et légendes vikings, personne ne sortira indemne de cet étrange voyage.

Commentaire:

Un livre catastrophe, des fantômes, du spiritisme… Tous les ingrédients y sont traités avec rythme… Une enquête pleine de rebondissements… Mais rassurez-vous, vous ne ferez pas de cauchemars.

Après Moi Le Déluge

De Matthieu BIASOTTO

Deux trajectoires, une rencontre. Elle n’est pas d’ici. D’ailleurs chez elle, c’est nulle part. D’un côté Alep, de l’autre Marseille. La Syrie, la France. Elle… et moi… Elle voulait juste une main tendue, juste un peu d’aide… Je ne suis pas la bonne personne et cette nana enfermée dans le coffre de ma voiture l’ignore. Je devais mourir, elle voulait vivre. Mauvaise personne, au mauvais endroit, au mauvais moment… Certains appellent ça le Destin… Ce qui va se passer par la suite m’appartient. Ça va tout changer, à jamais.

On peut courir pendant des années, s’étourdir, s’enivrer, s’enfoncer dans des mauvais choix ou dans l’illusion d’avoir bien fait. On peut se mentir éternellement mais, quoi qu’il arrive, le passé finit toujours par nous rattraper.

Commentaire:

Que dire… Scénario improbable… Mais au combien d’actualité…

Franchement sceptique à l’achat de ce livre, mais j’ai adoré, et je l’ai dévoré de la première à la dernière page.

Un très bon moment… Même devant la dureté des faits… Mais après, personne ne pourra dire je ne savais pas.